YOGA WOCHENENDE, ÜBERLINGEN
(Hatha Yoga Kompaktangebot Kurs-ID: 20171010-958648)

Dieses Yoga Wochenendseminar wird von den Krankenkassen bezuschusst und richtet sich an Yogaanfänger, Wiedereinsteiger und an diejenigen, die einen Weg zur Stressbewältigung und Entspannung suchen oder einfach tiefer in die Yogapraxis einsteigen möchten.

– Wolltest du schon immer mal Yoga und Meditation kennenlernen oder tiefer darin eintauchen ?
– Fühlst du dich gestresst ?
– Suchst du nach einer Möglichkeit, aus dem immer wiederkehrenden Gedankenkarussell auszusteigen ?
– Möchtest du mehr in deinem Körper ankommen und Kraft schöpfen ?
– Sehnst du dich nach mehr Klarheit, Ruhe und Lebensfreude ?

Dieses Yoga Wochenende ist meine Einladung an dich, dir selbst ein außergewöhnliches Geschenk zu machen. Aus dem turbulenten Alltag herauszutreten, langsamer zu werden und den Blick nach innen zu richten. Dich erwarten aufeinander abgestimmte Yogastunden, Atemübungen, Tiefenentspannungen und Meditationen. Körperhaltungen, Atemübungen, Entspannungstechniken werden praktisch geübt und Schritt für Schritt erklärt. Es wird besonderen Wert auf die korrekte Ausrichtung der Haltung, sowie der Verbindung von Atem und Bewegung gelegt. Dabei spielen Atem und Achtsamkeit eine wesentliche Rolle. Wir nehmen uns die Zeit zum Entdecken, Wahrnehmen und Ausprobieren, die es braucht.
Nach diesem Wochenende wirst du zentriert, präsent und kraftvoll und mit neuen Inspirationen in deinen Alltag gehen.

Freitag
18:00 Uhr – 20:00 Uhr Begrüßung & Yogapraxis
Samstag
10:00 Uhr – 12.00 Uhr Yogapraxis & Tiefenentspannung
15:00 Uhr – 17:00 Uhr Achtsamkeitspraxis & sanftes, regeneratives Yoga & Meditation
Sonntag
10:00 – 12 Uhr Yogapraxis & Reflexion & Impulse für die Praxis zu Hause

Kursgebühr 120 €
Teilnehmerzahl ist begrenzt. (Mindestens 6 Teilnehmer und maximal 9 Teilnehmer)

Termine:
26. Januar – 28. Januar 2018
23. Februar – 25. Februar 2018
9. März – 11. März 2018

Wenn du nicht aus der Gegend kommst und eine Unterkunft brauchst, nehme bitte Kontakt mit mir auf.
Anmeldung telefonisch oder per Mail