Über mich

Meine Mission ist es dich darin zu unterstützen, deinen Körper wieder zu deinem Zuhause zu machen, in dem du dich sicher und entspannt fühlst.

Erinnerst du dich an dieses Gefühl, wie es sich anfühlt, vollkommen entspannt und gleichzeitig wach, präsent und angekommen zu sein – zu Hause zu sein, in dir ?

Oder bist du mehr MIT deinem Körper unterwegs als IN deinem Körper ?
Vielleicht fühlt sich dein Körper auch mehr verspannt und eng an als weit und leicht ?
Vielleicht meldet er sich lautstark in Form von Schulter-Nackenverspannungen, Rückenschmerzen oder innerer Unruhe. Das muss nicht so sein.

Es darf sich leicht und angenehm anfühlen. In deinem Körper in deinem Leben.
Dein Körper kann es – aber er braucht dich!

Melanie Wein

Ich bin Melanie

und ich zeige dir, wie du wieder mehr in Verbindung mit deinem Körper kommst, wie du mit einfachen Übungen wandelst, wie du dich fühlst.

In meinen Online- und Präsenzkursen, im 1:1 Coaching, auf Retreats oder in Ausbildungen erfährst du, wie tiefgehend und heilsam eine Körperpraxis sein kann.

Stell dir vor, du könntest:

  • Statt Verspannungen einen entspannten Körper spüren
  • Innere Unruhe in Gelassenheit verwandeln
  • Statt Gedankenkreisen kristallklare Präsenz erleben
  • Statt Rückenschmerzen einen starken, beweglichen Rücken haben
  • Zwischen Anspannung und Entspannung wechseln, wie du es brauchst
  • Von Selbstverurteilung zu liebevoller Selbstannahme
  • Aus der Enge und Unwohl sein zu einer Weite und Leichtigkeit finden
  • Statt Stress ein Gefühl von Ruhe und Zeit erleben und dennoch all die Dinge erledigen, die getan werden müssen

Wenn mindestens einer dieser Punkte dein Wunsch ist, bist du bei mir richtig.

Die Lösung liegt bereits in deinem Körper, davon bin ich fest überzeugt. Fragst du dich, wie das funktionieren soll? Ich begleite dich dabei, es zu entdecken.

Mit einer Kombination aus Yoga (Körperwahrnehmung, Pranayama, Asanas, Achtsamkeit, Entspannungstechniken und Meditation), zusammen mit somatischen Übungen und Nervensystemregulation, begleite ich dich auf deinem Weg. Wir beginnen genau dort wo du gerade stehst.

Machen wir uns gemeinsam auf den Weg

Ich bin Yogalehrerin BDY/EYU (955 UE) mit 20 Jahren Erfahrung im Unterrichten von Yoga, Gründerin des Yogakreis-Bodensee und Ausbilderin der Yogakreis Yogalehrer-Ausbildung.
Darüber hinaus begleite ich Menschen als zertifizierter NeuroEmbodiment Coach (NESC) in 1:1-Sessions.

Ich möchte dich dabei unterstützen, die Sprache deines Körpers und dadurch auch dich selbst besser zu verstehen, damit du dich sicher und entspannt in dir selbst und in deinem Leben fühlst. Dabei spielt es keine Rolle, wie beweglich oder alt du bist. Was zählt, ist deine Bereitschaft, Verantwortung für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit zu übernehmen.

Dein Körper ist kein Rätsel – er ist die Antwort. Lerne, ihm wieder zuzuhören, ihn zu verstehen, und erlaube dir, ganz du selbst zu sein.

Kontaktiere mich

Was Yoga für mich bedeutet.

Yoga ist für mich weit mehr als eine Abfolge von Haltungen.
Jede einzelne Bewegung, jeder einzelne Atemzug führt mich ins Hier und Jetzt – in diesen einen kostbaren Augenblick.
Yoga bedeutet für mich, aus dem Wirrwarr des Denkens in den Körper zu gehen.
Es ist das Eintauchen in die Verbindung zu mir selbst und erinnert mich daran,
dass alles bereits in mir ist – bereit, entdeckt, gefühlt und verkörpert zu werden.
Es geht nicht darum, etwas hinzuzufügen, zu leisten oder etwas zu erreichen.
Es geht vielmehr darum, all die Verhaltensweisen, Masken, Rollen, die wir im Laufe unseres Lebens angeeignet haben – um zu funktionieren, um uns zu schützen oder um vielleicht Anerkennung zu bekommen – wieder abzulegen,
um sich selbst nach und nach wieder näher zu kommen.
Yoga ist Bewegung – ist Atem, ein sanftes Erkunden und Erforschen.
Yoga ist ein bewusstes Innehalten – Stille.
Ein Sich-selbst-Raum-Geben.
Es ist Fühlen, Erlauben, Annehmen – Verantwortung übernehmen.
Ein innerer Shift.
Anzukommen um loszugehen.
In ein Leben das sich stimmig und richtig anfühlt.