Praktizierst du an deinem Körper oder mit deinem Körper?
Es geht nicht nur darum, wie tief du in eine Haltung gehst. Sondern darum, was du in ihr wahrnimmst. Und wie du dem begegnest.
Es geht nicht nur darum, wie tief du in eine Haltung gehst. Sondern darum, was du in ihr wahrnimmst. Und wie du dem begegnest.
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Yogaweg und seit 2020 bilde ich in Überlingen Yogalehrende aus.
Im Yogakreis Bodensee geht es nicht darum, immer besser zu werden oder dich ständig weiter zu optimieren. Sondern um mehr Verbindung mit dir selbst.
Viele von uns haben gelernt, sich zusammenzureißen, durchzuhalten und die Signale des eigenen Körpers zu übergehen. Meine Yogapraxis lädt dich ein, wieder hinzuspüren, deinem Körper zuzuhören, seine Bedürfnisse wahrzunehmen und mit ihm zu üben, statt gegen ihn.
Dabei trifft klare Ausrichtung und Struktur auf intuitive, freie Bewegung.
Ob in der 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung, in Yogakursen mit Krankenkassenzuschuss, auf Retreats oder im somatischen Coaching: Hier findest du Zeit und Raum, neugierig zu erforschen, zu erkunden und zu wachsen, unabhängig von Alter, Yogaerfahrung oder Beweglichkeit.
Für ein Leben, das sich für dich stimmig anfühlt.
Willkommen im Kreis.
Yogalehrerin (BDY/EYU) · Ausbilderin · NeuroEmbodiment Coach
In meiner 200 Stunden Yoga-Ausbildung verbinden wir traditionelles Hatha Yoga mit
Somatik und Wissen über das Nervensystem.
Fundiert. Tiefgehend. Undogmatisch.
Du lernst Yoga von Grund auf und in seiner Tiefe kennen. Und zugleich lernst du,
feiner wahrzunehmen, was in dir präsent ist. Wo du vielleicht festhältst, dich anspannst und was dir wirklich guttut.
Start: 10. April 2027
Dauer: 12 Wochenenden über 12 Monate
Format: berufsbegleitend, 100 % in Präsenz in Überlingen
Gruppe: maximal 16 Teilnehmende
Online & in Präsenz am Bodensee
Du weißt vielleicht genau, was du verändern möchtest. Und trotzdem wiederholt es sich. Du verstehst, grübelst, gibst dir Mühe und bleibst trotzdem in denselben Mustern hängen. Nicht weil du zu faul bist oder etwas mit dir nicht stimmt. Sondern weil Verstehen allein meist nicht reicht.
Im somatischen Coaching gehen wir aus dem Kopf eine Etage tiefer, in einen achtsamen Dialog mit deinem Körper. Dort darf Raum bekommen, was lange keinen Platz hatte.
Möchtest du neu beginnen, wieder Einsteigen oder tiefer eintauchen ? Dann ist dieser Yogakurs genau richtig für dich.
Zum Yogakurs
Pränatal Yoga, ein Yogakurs für Schwangere, der dir Raum schenkt, um dich mit dir und deinem Baby mehr verbunden zu fühlen.
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Retreats am Bodensee und im Schwarzwald.
Meine Yoga Wellness Wochenenden sind eine Einladung an dich, den Lärm des Alltags hinter dir zu lassen, um wieder ganz bei dir selbst anzukommen.
Für nährende, kostbare Augenblicke mit dir selbst.