Hatha Yoga II
Dieser Kurs hilft dir, deinen Körper sanft zu kräftigen, Spannungen zu lösen und wieder bei dir selbst anzukommen, damit Körper und Geist gleichermaßen zur Ruhe finden.
Dienstags 18:15 – 19:45 Uhr
Kurs oder Probestunde buchen:
Zu spät zum Buchen? Ein Quereinstieg ist möglich Schreib mir einfach per Mail
> 14.04.26 bis 30.06.26
> 07.07.26 bis 13.10.26 (Pause: 11.08.26 – 08.09.26 Sommerferien)
> 20.10.26 bis 22.12.26 (Pause: 27.10.26 Herbstferien)_
Ort: Blauen Haus“, Heiligenbreite 52, 88662 Überlingen, 2 OG rechts.
Dauer: Fester Kurs mit 10 aufeinanderfolgenden Terminen à 75 Minuten
Kursgebühr: 160 € / Krankenkassen-Zuschuss
FAQ Häufige Fragen
Ist der Kurs sehr anspruchsvoll?
Es geht nicht darum komplizierte Yogahaltungen einzunehmen. Gleichzeitig setzen die Stunden etwas Erfahrung mit Yoga und Körperwahrnehmung voraus. Wenn du unsicher bist, melde dich gern oder probiere den Kurs einfach einmal aus.
Was für ein Yogastil wird unterrichtet?
Der Kurs verbindet klassisches Hatha Yoga mit einer nervensystemorientierten und somatischen Praxis.
Dabei geht es weniger darum, etwas leisten zu müssen, sondern vielmehr darum, dich bewusster wahrzunehmen und mit deinem Körper statt gegen ihn zu praktizieren. Die Yogahaltungen passen sich dir an – nicht umgekehrt.
Was muss ich mitbringen?
Komm einfach in bequemer Kleidung und bring dir etwas zu trinken mit.
Wenn du möchtest, kannst du deine eigene Yogamatte mitbringen. Yogamatten und Hilfsmittel sind aber auch vor Ort vorhanden.
Wie funktioniert der Krankenkassen-Zuschuss?
Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und kann von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Du zahlst die Kursgebühr zunächst selbst. Nach dem Kurs erhältst du bei mindestens 80 % Teilnahme eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Bitte schreibe mir dafür nach Kursende eine kurze E-Mail, damit ich dir die Bescheinigung zusenden kann.
Die Erstattung variiert je nach Krankenkasse.
Und wenn ich mal nicht kann ?
Kein Problem. Versäumte Stunden kannst du nach Absprache innerhalb der Kurslaufzeit in einem anderen Kurs nachholen, sofern dort ein Platz frei ist. In den meisten Schulferien und an gesetzlichen Feiertagen findet kein Yoga statt.
Was für ein Yogastil wird unterrichtet?
Im Kurs praktizieren wir klassisches Hatha Yoga in Verbindung mit einer nervensystemorientierten und somatischen Praxis. Dabei geht es nicht darum, den Körper zu optimieren oder etwas leisten zu müssen. Stattdessen lernst du, deinen Körper wieder bewusster von innen heraus wahrzunehmen, ihm zuzuhören und mit ihm statt gegen ihn zu praktizieren.
