Yoga für werdende Eltern

Bewusst Eltern werden

Im Hinblick auf die Zeit der Schwangerschaft, der Geburt und die Zeit danach.

Entspannung, Verbundenheit sowie das Gefühl der Sicherheit sind wesentlich für diese ganz besondere Zeit. In diesem Workshop werden wir den Weg in diese Gefühlszustände praktisch erforschen. Dabei spielt der Körper eine bedeutende Rolle. Wir werden diesen sanft kräftigen, öffnen, uns ihm achtsam zuwenden und nach innen lauschen. Du wirst erfahren, was dich während der Geburt trägt und stärkt, wie du mit Schmerzen umgehen kannst, welche Rolle dein Nervensystem spielt und wie wichtig dein Atem ist.
Neben praktischen Übungen werdet ihr Zeit haben, euch bewusst zu werden:

• Welche Ängste, Wünsche in euch präsent sind
• Welche Erwartungen ihr sowohl als Mutter als auch als Vater an euch selbst habt
• Welche Bedürfnisse jeder von euch in sich trägt
• was euer Baby braucht, damit es einen sanften und liebevollen Start ins Leben erfährt

Samstag, den 2. Dezember 2023, 14:00 bis 17:30 Uhr
Kosten: 48 Euro pro Person
Keine Vorkenntnisse erforderlich.

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