Workshop für Paare:
Geburtsvorbereitung mit Yoga & Nervensystem-Regulation für werdende Eltern
Im Hinblick auf die Zeit der Schwangerschaft und die Geburt.
Manchmal fühlen wir uns innerlich unsicher und ängstlich, obwohl der Kopf sagt, „alles ist ok“.
In diesem Workshop geht es um all die Zustände, die wir nicht per Knopfdruck herbeiführen können. Es geht um Verbindung, um Ruhe, um Sicherheit, um Entspannung – um all die Dinge, die wesentlich für eine erfüllende Schwangerschaft und eine selbstwirksame Geburt sind. Es geht darum, dir selbst näher zu kommen, dich selbst besser kennen zu lernen und deine inneren Ressourcen zu nutzen.
Dich erwartet ein praxisorientierter Nachmittag mit:
// Gezielten Yoga-, Atem- und Achtsamkeitsübungen
// Techniken zur Selbstregulierung und Entspannung
Du wirst erfahren, was dich trägt und stärkt, wie du mit Ängsten und Schmerzen umgehen kannst, welche wesentliche Rolle dein Nervensystem spielt und wie wichtig dein Atem ist.
Samstag, den 12. Oktober 2024, 14:00 bis 17:30 Uhr
Kosten: 129 Euro – zzgl. MwSt.
Ort: Familientreff Kunkelhaus, Krummebergerstr.20
Teilnehmerzahl: 4 Paare
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kurs buchen:
> am 12.10.2024
Erlaube dir, dir näher zu kommen. Erlaube dir, dir selbst, deinem Körper zuzuhören. Erlaube dir, dir zu vertrauen.