Yoga für werdende Eltern

Workshop: Ressourcenkoffer für werdende Eltern

Für mehr Verbindung, Ruhe und innere Sicherheit – während der Schwangerschaft und der Geburt.

In diesem Workshop geht es um all die Zustände, die wir nicht per Knopfdruck herbeiführen können. Es geht um Verbindung, um Ruhe, um innere Sicherheit– um all die Dinge, die so wesentlich für eine entspannte Schwangerschaft, eine gute Geburt und eine gesunde Entwicklung eures Kindes sind, und zwar von Beginn an.

Euch erwartet ein praxisorientierter Nachmittag mit:

• Yogapraxis & Embodiment
• Atemtechniken & Achtsamkeitsübungen
• Entspannungstechniken & Somatische Übungen
• Partnerübungen

Was ihr mitnehmt:

• Die Fähigkeit, den Zustand eures autonomen Nervensystems zu erkennen und zu verstehen.
• Ein Bewusstsein darüber, wie euer Nervensystem euer Fühlen, Denken und Handeln beeinflusst.
• Klarheit über den Unterschied zwischen Emotionen & Gefühlen – und warum das wichtig ist.
• Praktische Tools, um auch in den herausfordernden Momenten entspannt & klar zu bleiben.

Freut euch auf nährende, kostbare Momente zu zweit.

Samstag, den 22. Februar 2025, 14:00 bis 17:30 Uhr
Kosten:  129 Euro – zzgl. MwSt. / Paar
Ort: Familientreff Kunkelhaus, Krummebergerstr.20, Überlingen

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kurs buchen:
> am 22.02.2025