Yoga für werdende Eltern

Im Hinblick auf die Geburt und die Zeit danach

Dieser Workshop ist eine wundervolle Art, vor der Geburt gemeinsam Zeit zu verbringen und sich auf die Geburt, wie auf die Zeit danach vorzubereiten.
Als werdende Mutter lernst du dich mit deinem Kind zu verbinden, in deine Kraft zu kommen und los zulassen. Als werdender Vater lernst du selbst ruhig und achtsam zu bleiben und deine Partnerin zu unterstützen. Wir werden unsere Körper kräftigen, tiefer atmen und entspannen. Du wirst erfahren wie du mit Schmerzen umgehst und wie wesentlich dein Atem ist. Kleine Massagen und Partnerübungen runden den Nachmittag ab. Dass Yoga typische Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit… vorbeugen, bzw. lindern kann, ist schon lange kein Geheimnis mehr.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Termin: Samstag, 15.02.2020 um 14:00 bis ca. 16:00 Uhr
Ort: Familientreff Kunkelhaus in Überlingen
Kosten: 25 Euro pro Person
(Mindestteilnehmerzahl 5 Paare)
Anmeldung telefonisch oder per Mail