Kursplan

MO DI MI DO FR SA SO
Einzelunterricht Beratung
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8:45 – 10:00
Hatha Yoga am Morgen
Anfängerkurs
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9:30 – 10:45
Yoga für Schwangere
(Im Familientreff Kunkelhaus)
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Mini-Workshop
„Yoga nach der Geburt“
Start: 10:00 Uhr
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Anfänger
Kompaktkurs
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 Anfänger
Kompaktkurs
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19:00 – 20:15
Hatha Yoga Anfängerkurs
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18:15 – 19:30
Hatha Yoga Anfängerkurs
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NEU
19:45-20:45
Anfängerkurs
Fokus: Rücken
Start: 5. Juni
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19:00 – 20:30
Hatha Yoga
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18:15 – 19:30
Yoga für Schwangere
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Anfänger
Kompaktkurs
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Anfänger
Kompaktkurs
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Anmeldung erwünscht. Du brauchst nicht mehr als bequeme Sportkleidung und warme Socken mitzubringen. Yogzubehör, wie Matten, Klötze und Decken sind vorhanden. Sei bitte ca. 10 Minuten vor Beginn des Kurses da. Wir starten pünktlich.

Fast alle Kurse im Yogakreis Bodensee werden von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Primärprävention nach § 20 Abs. 1 SGB V bezuschusst. Das bedeutet, dass die meisten gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80 % der Kurskosten übernehmen.
Voraussetzung ist eine bestätigte Voranmeldung und eine mindestens 80%ige Teilnahme.
Bitte kläre vorab, ob deine Krankenkasse sich an der Bezuschussung beteiligt.

Hatha Yoga Anfängerkurs
Du wirst Schritt für Schritt in die Yogapraxis eingeführt. Körperhaltungen, Atmung und Meditation werden genau erklärt. Dein Körper wird sanft gedehnt und gestärkt und dein Geist kommt zur Ruhe. Eine Tiefenentspannung rundet die Yogastunde ab.

Hatha Yoga
Dieser Kurs ist perfekt um deinen Körper zu stärken und zu entspannen. Eine dynamische, meditative Yogastunde mit abschließender Tiefenentspannung und Meditation.

Hatha Yoga Kompakt am Wochenende
Wolltest du schon immer mal Yoga und Meditation kennenlernen oder tiefer darin eintauchen? Fühlst du dich gestresst? Möchtest du mehr in deinem Körper ankommen und Kraft schöpfen? Sehnst du dich nach mehr Klarheit, Ruhe und Lebensfreude? Nach diesem Wochenende wirst du zentriert, entspannt, kraftvoll und mit neuen Inspirationen in deinen Alltag gehen.

Hatha Yoga am Morgen
Die Yogastunden am Morgen bringen Kraft & Gelassenheit für den Tag. Der Körper wird sanft gedehnt und gestärk, um erfrischt und mit einem Lächeln in den Tag zu starten.

Schwangerenyoga
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren ausgerichtet. Wir praktizieren ein fließendes, sanftes Yoga, stärken und entspannen uns, lernen unseren Atem gezielt einzusetzen und enden mit einer geführten Endentspannung.

Yoga nach der Geburt (Rückbildungsyoga)
Dieser Miniworkshop ist ganz auf die Bedürfnisse der Mütter nach der Geburt ausgerichtet. Du kannst gerne mit, oder auch ohne Baby kommen. Es gibt genügend Raum um sich mit gleichgesinnten auszutauschen.