In der Schwangerschaft verändert sich so viel, manches deutlich spürbar, manches eher leise im Hintergrund. Diese Zeit kann kraftvoll, berührend und zutiefst herausfordernd sein. In diesem Kurs bekommst du einen geschützten Raum, um all dem mit Ruhe zu begegnen.
Du brauchst keine Yogaerfahrung. Wir praktizieren sanfte, fließende Bewegungen, die deinem Körper gut tun, ihn stärken, entlasten und entspannen. Atemübungen und somatische Übungen unterstützen dich dabei, dich feiner zu spüren, bei dir anzukommen und in Verbindung zu gehen, mit dir selbst und deinem Baby. So wird deine Fähigkeit gestärkt, zwischen Aktivität und Ruhe zu wechseln und dich in beidem sicher zu fühlen.
Eine wohltuende Endentspannung rundet jede Stunde ab.
Seit über 20 Jahren begleite ich Frauen in dieser besonderen Zeit. Immer wieder erlebe ich, wie heilsam es ist, wenn eine Yogapraxis nicht fordert, sondern hält und trägt.
Dieser Kurs kann dir helfen, Spannungen im Nacken- und Rückenbereich zu lösen, Schlaf und innere Unruhe positiv zu beeinflussen und mehr Stabilität und Balance im Alltag zu finden.
Freue dich darauf, dich mit Gleichgesinnten zu bewegen und auszutauschen. Hier findest du einen Ort, an dem du einfach sein kannst, genau so, wie du bist.
Zu spät zum Buchen? Ein Quereinstieg ist möglich Schreib mir einfach per Mail
Montags 18:00 – 19:15 Uhr
Kurse buchen:
> Montag 02.02.26 bis 23.03.26
> Montag 13.04.26 bis 15.06.26
Ort: Blauen Haus“, Heiligenbreite 52, 88662 Überlingen, 2 OG rechts.
Dauer: Fester Kurs mit 8 aufeinanderfolgenden Terminen à 75 Minuten
Kursgebühr: 155 €
Krankenkassen-Zuschuss: Gesetzliche Kassen erstatten anteilig bei 80 % Teilnahme