Dieser Yogakurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren ausgerichtet.
Wir praktizieren ein fließendes, sanftes Yoga, stärken und entspannen uns, lernen unseren Atem gezielt einzusetzen und enden mit einer geführten Endentspannung und/oder Meditation.
Im Schwangerenyoga geht es mir in erster Linie darum, dich in Verbindung mit dir selbst zu bringen, dich einzuladen, in Kontakt mit deinem Kind bereits während der Schwangerschaft zu treten und dich somit auf eine selbstbestimmte Geburt vorzubereiten. Dass Yoga typische Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Sodbrennen … vorbeugen, bzw. lindern kann, ist schon lange kein Geheimnis mehr.
Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.
Krankenkassenzuschuss:
Bei regelmäßiger, mindesten 80 % Teilnahme, kannst du den Kurs von deiner Krankenkasse bezuschussen lassen. Nach Kursende kann ich dir eine Bescheinigung ausstellen, welche du bei deiner gesetzlichen Krankenkasse einreichst.
Montags 18:00 – 19:15 Uhr
8 Einheiten á 75 Minuten
Kursgebühr 145 €
Ort: „Blauen Haus“, Heiligenbreite 52, 88662 Überlingen, 2 OG rechts.
Donnerstags 9:30 – 10:45 Uhr
8 Einheiten á 75 Minuten
Kursgebühr 145 €
Ort: „Familientreff Kunkelhaus“ Krummebergstr. 20, Überlingen