Yoga für Schwangere

Dieser Yogakurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren ausgerichtet.

Wir praktizieren ein fließendes, sanftes Yoga, stärken und entspannen uns, lernen unseren Atem gezielt einzusetzen und enden mit einer geführten Endentspannung und/oder Meditation.
Im Schwangerenyoga geht es mir in erster Linie darum, dich in Verbindung mit dir selbst zu bringen, dich einzuladen, in Kontakt mit deinem Kind bereits während der Schwangerschaft zu treten und dich somit auf eine selbstbestimmte Geburt vorzubereiten. Dass Yoga typische Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Sodbrennen … vorbeugen, bzw. lindern kann, ist schon lange kein Geheimnis mehr.

Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.

Krankenkassen-Zuschuss:
Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig erstattet. Voraussetzung ist die Teilnahme an mindestens sieben von acht Kurseinheiten innerhalb innerhalb der Kurslaufzeit.

Montags 18:00 – 19:15 Uhr

Kursbeginn:
> 18.03.24 bis 13.05.24
> 03.06.24 bis 22.07.24
> …

Ein Quereinstieg in einen laufenden Kurs ist möglich. Schreibe eine Mail an mich.

Ort: „Blauen Haus“, Heiligenbreite 52, 88662 Überlingen, 2 OG rechts.
Fester Kurs mit fortlaufenden Terminen (8 Einheiten á 75 Minuten)
Gültigkeitsdauer: 8 Wochen
Kursgebühr 155 €

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An gesetzlichen Feiertagen, wie auch an manchen Schulferien findet kein Yoga statt.

Yoga für Schwangere am Vormittag

Dieser Kurs findet momentan nicht statt
Donnerstags 9:30 – 10:45 Uhr
Fester Kurs mit fortlaufenden Terminen (8 Einheiten á 75 Minuten)
Gültigkeitsdauer: 8 Wochen
Kursgebühr 155 €
Ort: „Familientreff Kunkelhaus“ Krummebergstr. 20, Überlingen

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