In der Schwangerschaft verändert sich so viel, manchmal deutlich spürbar, manchmal leise im Hintergrund.
In diesem Kurs bekommst du Raum, all dem mit Ruhe zu begegnen.
Du brauchst keine Yogaerfahrung. Komm einfach so wie du bist, mit deiner Freude, deiner Neugier, deiner Unsicherheit oder Müdigkeit.
Wir praktizieren sanfte, fließende Bewegungen, die deinem Körper gut tun und ihn zugleich stärken und entspannen. Atemübungen und somatische Übungen unterstützen dich dabei, dich feiner zu spüren und in Verbindung zu gehen, mit dir und deinem Baby. Eine wohltuende Endentspannung rundet jede Stunde ab und lässt dich wirklich sinken.
Seit über 20 Jahren begleite ich Frauen in dieser besonderen Zeit und sehe, wie wohltuend ein Raum sein kann, in dem alles da sein darf.
Dieser Kurs kann typische Beschwerden wie Verspannungen im Nacken- und Rückenschmerzen, Erschöpfung, Schlafschwierigkeiten oder innere Unruhe lindern und dir helfen, Vertrauen in dich zu stärken und dir selbst näherzukommen. Vielen Frauen tut es gut, sich mit Gleichgesinnten zu bewegen und auszutauschen.
Hier findest du einen Raum, in dem du einfach sein kannst, wie du bist.
Zu spät zum Buchen? Ein Quereinstieg ist möglich Schreib mir einfach per Mail
Montags 18:00 – 19:15 Uhr
Kurse buchen:
> Montag 17.11.25 bis 26.01.26 (Pause: 22.12.25 – 05.01.26 – Weihnachtsferien)
> Montag 02.02.26 bis 23.03.26
> Montag 13.04.26 bis 15.06.26
Ort: Blauen Haus“, Heiligenbreite 52, 88662 Überlingen, 2 OG rechts.
Dauer: Fester Kurs mit 8 aufeinanderfolgenden Terminen à 75 Minuten
Kursgebühr: 155 €
Krankenkassen-Zuschuss: Gesetzliche Kassen erstatten anteilig bei 80 % Teilnahme
Schwangerschaft kann wunderschön sein und gleichzeitig vieles in dir bewegen.
Vielleicht ist da Verunsicherung, Überforderung, ein Meer an Gefühlen oder alte Themen, die sich zeigen.
Du bist damit nicht allein.
In meinem somatischen Coaching begleite ich dich.
Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren,
die Sprache deines Körpers besser zu verstehen,
mit dem zu sein, was da ist, was gesehen werden möchte, damit es sich wandeln kann.
Diese Zeit der Schwangerschaft darf auch eine Einladung sein
zu persönlicher Weiterentwicklung,
zu tieferer Verbundenheit
zum Ankommen in dir.
Wenn du spürst, dass das genau das ist, was du brauchst.
Melde dich gerne zu einem kostenlosen Vorgespräch