Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren, erfahren was es mit den Körperübungen und den Atem auf sich hat ?
Dann ist dieser Yogakurs genau richtig für dich.
In diesem Kurs wirst du Schritt für Schritt in die Yogapraxis eingeführt. Körperhaltungen, Atmung, Entspannungsübungen, wie auch die Meditation werden genau erklärt und praktiziert.
Besonderen Wert wird auf eine gesunde Körperhaltung, wie auch auf die Wirkung des Atems gelegt.
Ziel ist es in deinen Körper anzukommen, diesen sanft zu kräftigen, zu entspannen und deinen Geist zu beruhigen.
Krankenkassenzuschuss:
Bei regelmäßiger, mindesten 80 % Teilnahme, kannst du den Kurs von deiner Krankenkasse bezuschussen lassen. Nach Kursende erhältst du eine Bescheinigung, welche du bei deiner gesetzlichen Krankenkasse einreichen kannst.
Versäumte Yogastunden können innerhalb der Kurszeit nach Absprache in einem anderen Kurs nachgeholt werden.
In den Ferien und gesetzlichen Feiertagen findet kein Yoga statt.
Start: 20. März 2023
8 Einheiten á 60 Minuten
Montags 19:30 – 20:30 Uhr
Kursgebühr 145 €