Hatha Yoga I

Bist du neugierig auf Yoga, Atmung und Meditation. Möchtest du neu beginnen, wieder Einssteigen oder einfach mehr erfahren ? Dann ist dieser Yogakurs genau richtig für dich.
Dieser Yogakurs findet in 10 regelmässig, aufeinander aufbauende Unterrichtseinheiten statt. Du wirst Schritt für Schritt in die Yogapraxis eingeführt. Körperhaltungen, Atmung, Entspannungsübungen und Meditation werden genau erklärt.
Besonderen Wert wird auf die anatomisch richtige Ausrichtung der Haltungen gelegt, wie auch auf die Verbindung des Atems mit der Bewegung. Wir nehmen uns Zeit zum Entdecken, Erfahren und zum Korrigieren. Das Ziel ist, deinen Körper zu stärken und deinen Geist zu beruhigen.

10 Einheiten á 90 Minuten
Kursgebühr 150 €

Anmeldung telefonisch oder per Mail